lunes, 22 de octubre de 2012
JAVI DELGADO Y MAITE DEL MAR MASCHERPA GANAN LA 1ª CANET TRAIL.
jueves, 11 de octubre de 2012
LOS FAVORITOS DE LA 1ª CANET TRAIL
La Canet Trail presenta un circuito que no requiere una gran
técnica para desenvolverse con soltura, sin embargo, no es tampoco un recorrido
fácil. Es bastante exigente físicamente ya que tiene un perfil que sube o baja
constantemente y cuyas trialeras te van desgastando paulatinamente durante los
14km de que consta la carrera.
Por eso es difícil saber, siendo esta la primera
edición, quién va ganar. En chicas es
complicado hacer un pronóstico, pero a nivel masculino parece que hay tres
figuras que emergen frente a los demás y que, a priori, es probable que entre
ellos se halle el que finalmente se lleve el gato al agua: Javi Delgado, Marc
Roig o José Manuel Granadero.
Javi Delgado actualmente
está muy de moda en las carreras de trail running y eso que empezó a
correr tarde, en 2007, animado por un amigo, aunque poseía mucha base
deportiva. Sus resultados son espectaculares desde que comenzó. Ha ganado la
Burriac Atac en tres ocasiones (2009, 2011 y 2012), así como la cursa de
Collserola en 2008, Cursa la Talaia,
Cursa La Guilla y la liga catalana de
curses de muntanya en 2009, título que repitió en 2010 además de añadir a su
palmarés sendas victorias en La cursa de l'Alba o en la Cursa Lo Frare de
Ginestar, en 2011 venció en El circuit de curses de Muntanya de les Terres de
l'Ebre y en este año ha obtenido victorias en
carreras como la Trail de Cap de Creus, habiendo participado también
recientemente en la Copa del Mundo. En definitiva, un auténtico especialista con
una técnica depurada y mucha fuerza en sus piernas.
Marc Roig es un atleta que combina algunas carreras de
montaña con el asfalto y la pista su, de momento, hábitat natural. Básicamente
podríamos decir que es un maratoniano pero con grandes dotes para el trail. De
hecho, ha efectuado varias incursiones con notables resultados como lo
demuestra un 4º puesto obtenido en la Burriac Atac en 2010, un 4º también
en la Trail Font-Romeu 2011 , ganador de
la Camí de Cavalls Sud (89kms) en 2012 y recientemente en Olot Campeón de
Catalunya de la FCA de Carreras de Montaña. Marc es un atleta que adolece un
poco de la técnica de los especialistas pero que va sobrado de ritmo y
resistencia.
El tercero en discordia es Jose Manuel Granadero, además de
ser la mezcla perfecta de sus dos rivales directos. Ex-especialista en los
10mil metros en pista con una mejor marca de 29'04 que deja clara su calidad y
reconvertido en un corredor de montaña que ha trabajado cuidadosamente la
técnica. Gracias a esa progresiva
adaptación pronto consiguió empezar a ganar carreras de montaña hasta llegar a
formar parte de la selección que
consiguió vencer en la Copa del Mundo en 2006-2007. En los años 2009 y 2010 fue
además Campeón de Catalunya en curses de Muntanya.
Cada uno de ellos a buen seguro sabrá jugar sus cartas para
dejar atrás en la línea de meta a sus rivales. Aunque, nunca se sabe, quizá
aparezca alguien que pueda vencerles y bajar de la hora. ¿Quién ganará la Canet Trail? ¡Hagan sus apuestas!
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ELS FAVORITS DE LA 1ª CANET TRAIL
La Canet Trail presenta un circuit que no requereix una gran
tècnica per moure's amb agilitat, no obstant això, no és tampoc un recorregut
fàcil. És bastant exigent físicament ja que té un perfil que puja o baixa
constantment i a on els seus corriols et van desgastant gradualment durant els
14km dels que consisteix la cursa.
Per això és difícil saber, sent aquesta la primera
edició, qui pot guanyar. En noies és
complicat fer un pronòstic, però a nivell masculí sembla que hi ha tres figures
que emergeixen enfront dels altres i que, en principi, és probable que entre
ells es trobi el que finalment s'endugui el premi: Javi Delgado, Marc Roig o
José Manuel Granadero.
Javi Delgado actualment
està molt de moda en les carreres de trail running i això que va
començar a córrer fa relativament poc, al 2007, animat per un amic, encara que
ja tenia molta base esportiva. Els seus resultats són espectaculars des que va
començar. Ha guanyat la Burriac Atac en tres ocasions (2009, 2011 i 2012), així
com la cursa de Collserola al 2008,
Cursa la Talaia, Cursa La Guilla i la
lliga catalana de curses de muntanya al 2009, títol que va repetir al 2010 a
més d'afegir al seu palmarès ambdues victòries a La cursa de l'Alba o a la
Cursa El Frare de Ginestar, al 2011 va
vèncer en El circuit de curses de Muntanya de les Terres de l'Ebre i aquest any
ha obtingut victòries en carreres com la
Trail de Cap de Creus, havent participat també recentment a la Copa del Món. En
conclusió, un autèntic especialista amb una tècnica depurada i molta força a
les seves cames.
Marc Roig és un atleta que combina algunes carreres de
muntanya amb l'asfalt i la pista el seu, de moment, hàbitat natural. Bàsicament
podríem dir que és un maratonià però amb grans dots pel trail. De fet, ha
efectuat diverses incursions amb notables resultats com ho demostra un 4º lloc
obtingut a la Burriac Atac al 2010, un 4º també a la Trail Font-Romeu 2011 ,
guanyador a la Camí de Cavalls Sud (89kms) al 2012 i recentment a Olot Campió
de Catalunya de la FCA de Carreres de Muntanya. Marc és un atleta que no
gaudeix encara de la tècnica dels especialistes però que va sobrat de ritme i
resistència.
El tercer en discòrdia és Jose Manuel Granadero, a més de
ser la barreja perfecta dels seus dos rivals directes. Ex-especialista en els
10mil metres en pista amb una millor marca de 29'04 que deixa clara la seva
qualitat i reconvertit en un corredor de muntanya que ha treballat acuradament
la tècnica. Gràcies a aquesta
progressiva adaptació aviat va aconseguir començar a guanyar carreres de
muntanya fins a arribar a formar part de
la selecció que va aconseguir vèncer a la Copa del Món al 2006-2007. En els
anys 2009 i 2010 va ser, a més, campió de Catalunya en curses de Muntanya.
Cadascun d'ells de ben segur sabrà jugar les seves cartes
per deixar enrere a la línia d'arribada als seus rivals. Encara que, mai se
sap, potser aparegui algú que els pugui vèncer i baixar de l'hora. Qui guanyarà
la Canet Trail? Facin les seves apostes!
miércoles, 19 de septiembre de 2012
NACE LA CANET TRAIL
Desde la Associació Esportiva Canet Race con la colaboración del Ajuntament de Canet de Mar, Corriol (Vilassar) y Diversport, hemos querido aportar nuestro pequeño grano de arena creando la Canet Trail, una carrera por las trialeras que suben y bajan de la mítica Creu de Canet. Y nos hemos puesto manos a la obra, con la ilusión que nos caracteriza, para darles la posibilidad a todos aquellos que quieran probarse en este terreno. La carrera, dentro de la oferta que hay, es relativamente sencilla en cuanto a técnica. Se desarrolla entre divertidos corriols y bastante pista ancha, siempre subiendo o bajando. Tiene 405 metros de altura ganados en subida y otros tantos perdidos en bajada. El circuito es de unos 14km, lo que sí requiere un mínimo estado de forma para poder completar todo el trayecto sin problemas. Habrá hasta 3 avituallamientos y hemos establecido un tiempo máximo de 2h30 para realizarlo.
La prueba se disputará el próximo día 21 de Octubre a las 9:30, con salida y llegada en la Villa Flora de Canet de Mar. Con el dorsal entregaremos un buff con el logo Canet Trail así como una tarjeta personalizada gratuita de Run Sports ( www.runsports.cat) a cada corredor con la que obtendrá interesantes descuentos en los comercios asociados a la misma (ocio, deportes, viajes...). Además al acabar invitaremos a todo el mundo a una butifarrada. Las inscripciones están limitadas a 150 participantes.Contaremos con la presencia de corredores especialistas en este tipo de competiciones que le darán emoción hasta el final. Así que si estas pensando en probar una de trail, no lo dudes, esta es la tuya.
Para más info www.canettrail.blogspot.com.es
sábado, 8 de septiembre de 2012
ELS ENCANTATS (2.748m)
Desde el 18 de marzo que no pisaba una montaña y en aquel entonces fue el Montsent de Pallars (2.883m). A principios de Agosto hablando con "mi primo Ràfols" me comenta -tenemos que hacer algo para quitarnos la espina ya que el también está "reparándose" de un esguince de 2º grado que se hizo en Marzo- y ligeramente le suelto -¡¡Els Encantats!!una montaña de la que estaba enamorado después de verla en fotos, - me miró de reojo, levanta una ceja, media sonrisa y sin pensárselo dos veces extiende su mano para firmar "el contrato", vamos!
Esta aventura tenia que ser el antídoto a mi calvario con la lesión del peroné que sufrí en mayo y vaya si lo fue, ahí va el relato:
El pasado 13 de Agosto después de pasar la noche dando vueltas en la cama, a las 3h sonó el despertador, la ilusión se convierte en mi desayuno. Partimos a las 4h y las carreteras estaban desiertas, así que sin comerlo ni beberlo nos plantamos en Tremp a las 6h, tomamos un café y algo de bollería industrial.
Reprendemos el camino y llegamos a Espot sobre las 8h30. Dejamos el coche en el parking justo en el limite antes de adentrarnos en el Parc Nacional d´Aiguestortes i Estany de Sant Maurici. Preparamos el material, nos ajustamos las botas, la mochila y comenzamos la aventura.
Desde Espot tienes la opción de subir en 4x4 hasta Sant Maurici y la verdad que es un servicio muy solicitado para los turistas, el único inconveniente es que para volver hay que bajar caminando, por lo tanto hay que vigilar si se va con niños pequeños. Desde Espot hasta Sant Maurici hay unos 3,5km y se tarda entre 1h y 1h30 aproximadamente con un desnivel de 230 metros.
El camino a los lagos se hizo muy ameno ya que pronto divisamos "Els Encantats" que era nuestro objetivo principal. Durante el trayecto disfrutamos de la Emita de Sant Maurici, de unos caballos preciosos que estaban pastando y nos empapamos de la leyenda de "Els Encantats". Una vez en el refugio buscamos el camino correcto en dirección a "Els Encantats" y por momentos nos desviamos unos 500m así que volvimos al refugio para orientarnos de nuevo. Después de ojear la zona descubrimos el sendero correcto pero con la sorpresa de que no había hitos y eso indicaba que los más conocedores de la zona, no querían que "los domingueros" entraran en terreno peligroso. Me parece bien la anti-prostitución de esa zona.
DE CAMINO AL ENCANTAT GRAN
Esta aventura tenia que ser el antídoto a mi calvario con la lesión del peroné que sufrí en mayo y vaya si lo fue, ahí va el relato:
El pasado 13 de Agosto después de pasar la noche dando vueltas en la cama, a las 3h sonó el despertador, la ilusión se convierte en mi desayuno. Partimos a las 4h y las carreteras estaban desiertas, así que sin comerlo ni beberlo nos plantamos en Tremp a las 6h, tomamos un café y algo de bollería industrial.
Reprendemos el camino y llegamos a Espot sobre las 8h30. Dejamos el coche en el parking justo en el limite antes de adentrarnos en el Parc Nacional d´Aiguestortes i Estany de Sant Maurici. Preparamos el material, nos ajustamos las botas, la mochila y comenzamos la aventura.
Desde Espot tienes la opción de subir en 4x4 hasta Sant Maurici y la verdad que es un servicio muy solicitado para los turistas, el único inconveniente es que para volver hay que bajar caminando, por lo tanto hay que vigilar si se va con niños pequeños. Desde Espot hasta Sant Maurici hay unos 3,5km y se tarda entre 1h y 1h30 aproximadamente con un desnivel de 230 metros.
PRINCIPIO DE LA RUTA DESDE ESPOT
CABALLO PASTANDO
(TUVE UN PEQUEÑO PERCANCE AL HACERLE UNA FOTO, NO LE GUSTO MUCHO EL FLASH DE LA CÁMARA)
ERMITA DE SANT MAURICI
LEYENDA DE ELS ENCANTATS
REFUGI SANT MAURICI
LOS PRIMOS DE CAMINO AL OBJETIVO
(PRONTO CAMBIARON NUESTRAS CARAS)
LOS PRIMOS EN EL AJO
Dentro de nuestro mundo, denominamos nuestro ritmo "exterminador" sin prisa pero sin pausa y sin comerlo ni beberlo nos plantamos en la tartera, ¡que guapa! comenzamos a estar en nuestra salsa y pronto guardamos los palos para comenzar a grimpar. A medida que ganábamos altura, la cosa se puso mucho mas difícil y al final de la tartera dejamos de hacer bromas para pasar a fase de concentración.
LA TARTERA
RÀFOLS GRIMPANDO
(YO) GRIMPANDO
Comienza la parte mas seria, ahí lo vimos! "EL ENCANTAT GRAN" 2.748m alpino como el solo. Silencio sepulcral y empezó el "show", los palos bien guardados, sacamos las uñas como gatos a punto de atacar y afrontamos el trozo mas peligroso. No teníamos vuelta atrás y queríamos hacer cima sin excusas, expuestos, sin cuerdas, ¡pero cima!
PARTE FINAL DE LA TARTERA
"MI PRIMO" OJEANDO LA PARTE FINAL, SIN DUDA LA MAS EXPUESTA.
GRIMPANDO A CIMA
4 APOYOS Y 4 OJOS
UNO DE LOS PASOS MAS COMPLICADOS
DE CORBATA, QUITANDO HIERRO AL ASUNTO.
CIMA ENCANTAT GRAN 2748m
DESAYUNO INDUSTRIAL
VISTAS DEL ENCANTAT PETIT
DESCENSO
DESCENSO
DANDO LAS GRACIAS
CONTENTOS Y CANSADOS MENTALMENTE
EN EL LLAC DE SANT MAURICI
OBJETIVO CUMPLIDO
MATERIAL DE GUERRA
Una vez en el punto mas alto del "Encantat Gran", nos fundimos en un abrazo tenso ya que no teníamos claro como íbamos a bajar de ahí. De hecho vimos algunas reuniones indicando que lo mas adecuado era bajar rapelando, sobre todo la parte superior de la cima. Nos la jugamos y después de desayunar como reyes y con unas vistas inmejorables, en plan garrapata, comenzamos el descenso para culminar con éxito nuestra aventura.
Sin duda, una de las mejores aventuras que he vivido en montaña por la dificultad, por lo bonita que es la zona y por el inicio de la recuperación de mi pierna. Una montaña que hay que tener en el currículum.
PD: Gracias primo!
A quien le pueda servir, le dejo el "track" con todos los detalles.
RUTA ELS ENCANTATS (l´Encantat Gran 2.748m)
lunes, 18 de junio de 2012
UN ATARDECER ESPECIAL - IIIª CANET RACE
En esta tercera edición Ricard Fernández y yo decidimos darle un giro radical a nuestro evento. La decadencia solar en Sábado ha sido la principal novedad de este año ya que anteriormente se celebraba un Domingo por la mañana. Han sido 6 meses intensos de emails, contactos, reuniones, fuerza y dedicación, siempre empujados por la ilusión y el amor a este deporte que tanto nos apasiona.
Antes de nada, quiero dar las gracias por todo el apoyo que hemos recibido en nuestra organización ya que han sido más de 60 personas entre protección civil, policía y voluntarios, sin ellos no sería posible.
Hemos estado presentes en la "Fira Expo sports" con 65mil visitas, 3 anuncios en el mediático Diari Sport y un gran trabajo a través de las redes sociales y nuestro nuevo blog www.canetrace.blogspot.com.es con mas de 20mil visitas en 2 meses de vida.
Esta es una carrera jóven que crece con el objetivo de afianzarse en el calendario catalán y coger tradición. Nuestro trabajo se centra principalmente en el servicio a los corredores, la seguridad en el circuito y la búsqueda de ideas originales para que la carrera adquiera una química y efervescencia especial.
Los sicarios del capitalismo han intentado desviar la atención de nuestra IIIª edición... que si la prima de riesgo, la roja (SIN DOS NO HAY TRES), los safaris del Juanki, la lengua de la Aguirre, el "no vull pagar", las cargas policiales, los mineros de Asturias, el rescate de Bankia, la fuga de Rodrigo Rato.. y la mano derecha del ejecutivo..sin querer llegar a mezclarme en política (me río sólo..y continuo escribiendo)
minuto 78´de la Roja y van 0 a 0...
Hace 6 semanas me rompí el peroné pero no ha sido un obstáculo para estar al pie del cañón en todo lo acontecido. Ha sido un fin de semana muy duro físicamente, menos mal que el Ricky se ha multiplicado por 2. Pero fue en el momento de la salida cuando todos nuestros miedos volaron con las zapatillas de los corredores, desgarrando el suelo de Canet de Mar.
Gol de Navas minuto ochenta y algo...(EL PLACEBO DEL GOBIERNO CONTRA LA CRISIS DA SUS FRUTOS al igual que Julio Cesar regalaba los juegos en el coliseo mientras la "plebe" pasaba hambre, enhorabuena campeones!!)
En referencia a la carrera, la clasificación general la encabezó Ibrahim Azzouz (F.C.Barcelona) que sorprendió a Marc Roig (C.A.Laietania) desde el primer kilómetro. Ibrahim impuso un fuerte ritmo desde inicio y Marc entendió que salió a por el premio del kilómetro 5 (un two Nav Sportiva valorado en 400 € cortesía de Compe Gps). Azzouz pasó la primera vuelta en 15´30" y Marc 40" después en "tierra de nadie", "el Chino" mantuvo la distancia en la segunda vuelta y cruzó la linea de meta con 31´43" (Récord de la prueba). Marc Roig llegó en segunda posición con un tiempo de 32´18" y su sonrisa reflejaba satisfacción y conformismo. Completo el podio un sorprendente Mario Mazana (Cuatrosport) que llegó 1´40" después de Marc con 34´00".
En categoría femenina Anna Rovira (C.A.CALELLA) igual que Azzouz, se hizo con el premio del kilómetro 5 y ganó la carrera con el segundo mejor tiempo de las 3 ediciones 38´59". Carme Auñón (UNIO COLOMENCA D´ATLETISME) no pudo conseguir su segunda victoria consecutiva pero el récord de la prueba sigue en su poder, a pesar de ello, llego en segunda posición con 40´13". Jacquie Mannhard (Ashi Running) puso muy cara la tercera posición y completó el podio con 40´47".
La clasificación completa la podéis ver en: http://www.championchip.cat/web/resultats/
Ésta semana haremos un examen de la carrera y estudiaremos mejorar en todos los aspectos posibles. Si algún corredor lee mi crónica (espero que si), me gustaría que me diera su valoración y me comentara los aspectos en los que hemos podido fallar. Pronto comenzamos a trabajar para el año que viene!
No quiero olvidarme del gran soporte del Ajuntament de Canet, Diputació de Barcelona i secretaría General de L´Esport. La fidelidad de Isostar, Jamones Aljomar, Compressport, Corriol, Compe GPS, DMD, Restaurant 6Q, Quiosc Plaça Universitat, Comercial Alias (Kalisse), Atletisme Català y los nuevos sponsors como Bussetus, Escapada Deportiva, Vitae, Diedre y Temps Esport.
Corredores, voluntarios y el increíble ambiente han contribuido a nuestro atardecer especial.
PD: el apocalipsis no se ha cumplido ¿que pasa?
FOTOS: Núria Lila
Antes de nada, quiero dar las gracias por todo el apoyo que hemos recibido en nuestra organización ya que han sido más de 60 personas entre protección civil, policía y voluntarios, sin ellos no sería posible.
EL DIRECTOR TECNICO (SANCHO)
Hemos estado presentes en la "Fira Expo sports" con 65mil visitas, 3 anuncios en el mediático Diari Sport y un gran trabajo a través de las redes sociales y nuestro nuevo blog www.canetrace.blogspot.com.es con mas de 20mil visitas en 2 meses de vida.
Esta es una carrera jóven que crece con el objetivo de afianzarse en el calendario catalán y coger tradición. Nuestro trabajo se centra principalmente en el servicio a los corredores, la seguridad en el circuito y la búsqueda de ideas originales para que la carrera adquiera una química y efervescencia especial.
PARTE DEL STAFF
Los sicarios del capitalismo han intentado desviar la atención de nuestra IIIª edición... que si la prima de riesgo, la roja (SIN DOS NO HAY TRES), los safaris del Juanki, la lengua de la Aguirre, el "no vull pagar", las cargas policiales, los mineros de Asturias, el rescate de Bankia, la fuga de Rodrigo Rato.. y la mano derecha del ejecutivo..sin querer llegar a mezclarme en política (me río sólo..y continuo escribiendo)
minuto 78´de la Roja y van 0 a 0...
Hace 6 semanas me rompí el peroné pero no ha sido un obstáculo para estar al pie del cañón en todo lo acontecido. Ha sido un fin de semana muy duro físicamente, menos mal que el Ricky se ha multiplicado por 2. Pero fue en el momento de la salida cuando todos nuestros miedos volaron con las zapatillas de los corredores, desgarrando el suelo de Canet de Mar.
Gol de Navas minuto ochenta y algo...(EL PLACEBO DEL GOBIERNO CONTRA LA CRISIS DA SUS FRUTOS al igual que Julio Cesar regalaba los juegos en el coliseo mientras la "plebe" pasaba hambre, enhorabuena campeones!!)
En referencia a la carrera, la clasificación general la encabezó Ibrahim Azzouz (F.C.Barcelona) que sorprendió a Marc Roig (C.A.Laietania) desde el primer kilómetro. Ibrahim impuso un fuerte ritmo desde inicio y Marc entendió que salió a por el premio del kilómetro 5 (un two Nav Sportiva valorado en 400 € cortesía de Compe Gps). Azzouz pasó la primera vuelta en 15´30" y Marc 40" después en "tierra de nadie", "el Chino" mantuvo la distancia en la segunda vuelta y cruzó la linea de meta con 31´43" (Récord de la prueba). Marc Roig llegó en segunda posición con un tiempo de 32´18" y su sonrisa reflejaba satisfacción y conformismo. Completo el podio un sorprendente Mario Mazana (Cuatrosport) que llegó 1´40" después de Marc con 34´00".
IBRAHIM AZZOUZ (GANADOR CON 31´43")
MARC ROIG (2ndo clasificado)
En categoría femenina Anna Rovira (C.A.CALELLA) igual que Azzouz, se hizo con el premio del kilómetro 5 y ganó la carrera con el segundo mejor tiempo de las 3 ediciones 38´59". Carme Auñón (UNIO COLOMENCA D´ATLETISME) no pudo conseguir su segunda victoria consecutiva pero el récord de la prueba sigue en su poder, a pesar de ello, llego en segunda posición con 40´13". Jacquie Mannhard (Ashi Running) puso muy cara la tercera posición y completó el podio con 40´47".
ANNA ROVIRA GANADORA CON 38´59"
La clasificación completa la podéis ver en: http://www.championchip.cat/web/resultats/
Ésta semana haremos un examen de la carrera y estudiaremos mejorar en todos los aspectos posibles. Si algún corredor lee mi crónica (espero que si), me gustaría que me diera su valoración y me comentara los aspectos en los que hemos podido fallar. Pronto comenzamos a trabajar para el año que viene!
No quiero olvidarme del gran soporte del Ajuntament de Canet, Diputació de Barcelona i secretaría General de L´Esport. La fidelidad de Isostar, Jamones Aljomar, Compressport, Corriol, Compe GPS, DMD, Restaurant 6Q, Quiosc Plaça Universitat, Comercial Alias (Kalisse), Atletisme Català y los nuevos sponsors como Bussetus, Escapada Deportiva, Vitae, Diedre y Temps Esport.
Corredores, voluntarios y el increíble ambiente han contribuido a nuestro atardecer especial.
PD: el apocalipsis no se ha cumplido ¿que pasa?
viernes, 1 de junio de 2012
MI CALVARIO CON LAS LESIONES
Después de 5 años sin entrenar, en Diciembre del 2.009 decido volver a correr con la intención de tener una continuidad y disfrutar de las carreras populares. En Febrero del 2.010 con 2 meses de entreno y aún fuera de peso, hago mi primera carrera de 10km en Sant Boi y la verdad que lo paso fatal, paso el kilómetro 5 en 17´30" y acabo en 38´40" con un globo considerable. En Marzo empezaba a encontrarme lo que se dice " mecánicamente bien corriendo" pero no tardaría en empezar mi calvario, ese mismo mes, me lesiono en la cursa de 10km de Caldetes a falta de 3km para meta, y me llevo un resultado final de... calcificación en la cabeza del fémur izquierdo.
Me recupero con un tratamiento de láser médico + magneto terapia y al cabo de 5 meses (Agosto 2.010) vuelvo a correr. 2 meses rodando y en Octubre me lanzo con mis compañeros Ricky y Dani a por el camino de Santiago, como debe ser.. corriendo claro!. Esta locura me pasaría factura ya que una vez acabé el camino estuve más de un mes sin volver a rodar por las múltiples micro roturas, tendinitis y sobrecargas que sufrí.
En Enero del 2.011 vuelvo a ponerme las zapatillas pero sin llegar a tener una continuidad ya que al mes, me resiento de otra calcificación, esta vez en la pierna derecha. Vuelvo a realizarme el mismo tratamiento láser que me hice en la pierna izquierda y me recupero al cabo de 5 meses. En Junio de 2.011 descubro la montaña y ésta me sirve de base para volver a rodar en el mes de agosto. Hago la Pica d´Estats corriendo con Dani, Ricky y Marc pero resintiéndome de la calcificación.
En Noviembre empiezan a desaparecer mis molestias, entreno 2 meses seguidos y comienzo a hacer rodajes largos a menos de 4´ por km así que en Diciembre de 2.011 hago mi primera competición después de casi 2 años, concretamente la mitja marató de Vilanova que acabo en 1h20´59". Acabé contento ya que llevaba muy poco tiempo entrenando y no tenía ritmo de competición. Comienzo a entrenar casi a diario y a encontrarme cómodo corriendo pero aún fuera de mi peso lo que me produce muchas sobrecargas. Decido enfocar mis entrenamientos a las carreras de montaña ya que el asfalto es mucho más traumático que los caminos o senderos a parte de estar en contacto con la naturaleza.
Suenan las campanadas, me como las uvas en el Pic de l´àliga y lanzo un deseo para el 2.012..el año del apocalipsis! al parecer no se ha cumplido. Ese mismo mes de Enero corro mi primera carrera de montaña, concretamente en "LASTREMA DE SURIA" con un resultado notable. Llega Febrero y en el Cros de Sant Pau (Montgrós) me hago un esguince a falta de 3km pero llego a meta en 10ª posición a pesar de todo. Voy directo al hospital...hasta mediados de Abril no vuelvo a correr pero arrastrando molestias del esguince en el pie derecho.
Tres Semanas entrenando bien y ya para rematar mi buena suerte, el 11 de Mayo sufro la peor lesión de mi vida. Salí a entrenar con la intención de rodar 90´por montaña pero justamente fue en un trozo llano y de asfalto donde hice una pisada en falso sobre un bache levantado por la raíz de un árbol. Con toda la pierna recta y todo el peso del cuerpo, la pierna izquierda me hizo un invertido para atrás arrancándome parte de la cabeza del peroné. A día de hoy llevo 22 días escayolado..sólo me queda paciencia, cuidarme y volver a correr.
LA DECORACIÓN DE MI NEVERA NO TIENE DESPERDICIO
CON RICKY Y CARLES EN SANT BOI 28/02/2010
Me recupero con un tratamiento de láser médico + magneto terapia y al cabo de 5 meses (Agosto 2.010) vuelvo a correr. 2 meses rodando y en Octubre me lanzo con mis compañeros Ricky y Dani a por el camino de Santiago, como debe ser.. corriendo claro!. Esta locura me pasaría factura ya que una vez acabé el camino estuve más de un mes sin volver a rodar por las múltiples micro roturas, tendinitis y sobrecargas que sufrí.
UNA MEDICO QUE ME ENCONTRÉ POR EL CAMINO..ME HIZO UNOS VENDAJES PARA SALVAR MI TENDINITIS EN LAS RODILLAS
En Enero del 2.011 vuelvo a ponerme las zapatillas pero sin llegar a tener una continuidad ya que al mes, me resiento de otra calcificación, esta vez en la pierna derecha. Vuelvo a realizarme el mismo tratamiento láser que me hice en la pierna izquierda y me recupero al cabo de 5 meses. En Junio de 2.011 descubro la montaña y ésta me sirve de base para volver a rodar en el mes de agosto. Hago la Pica d´Estats corriendo con Dani, Ricky y Marc pero resintiéndome de la calcificación.
PICA D´ESTATS CORRIENDO CON RICARD FERNANDEZ, DANIEL MARTINEZ Y MARC ROIG. AGOSTO 2011
AQUÍ CON ROBERTO ORTIZ QUE ME AYUDÓ MUCHO EL AÑO PASADO
En Noviembre empiezan a desaparecer mis molestias, entreno 2 meses seguidos y comienzo a hacer rodajes largos a menos de 4´ por km así que en Diciembre de 2.011 hago mi primera competición después de casi 2 años, concretamente la mitja marató de Vilanova que acabo en 1h20´59". Acabé contento ya que llevaba muy poco tiempo entrenando y no tenía ritmo de competición. Comienzo a entrenar casi a diario y a encontrarme cómodo corriendo pero aún fuera de mi peso lo que me produce muchas sobrecargas. Decido enfocar mis entrenamientos a las carreras de montaña ya que el asfalto es mucho más traumático que los caminos o senderos a parte de estar en contacto con la naturaleza.
MITJA MARATO DE VILANOVA 1h20´59" 19/12/2012
Suenan las campanadas, me como las uvas en el Pic de l´àliga y lanzo un deseo para el 2.012..el año del apocalipsis! al parecer no se ha cumplido. Ese mismo mes de Enero corro mi primera carrera de montaña, concretamente en "LASTREMA DE SURIA" con un resultado notable. Llega Febrero y en el Cros de Sant Pau (Montgrós) me hago un esguince a falta de 3km pero llego a meta en 10ª posición a pesar de todo. Voy directo al hospital...hasta mediados de Abril no vuelvo a correr pero arrastrando molestias del esguince en el pie derecho.
LASTREMA DE SURIA (DEBUT EN CARRERAS DE MONTAÑA) 21/01/2012
CROS DE SANT PAU, ESGUINCE TOBILLO DERECHO 5/02/2012
Tres Semanas entrenando bien y ya para rematar mi buena suerte, el 11 de Mayo sufro la peor lesión de mi vida. Salí a entrenar con la intención de rodar 90´por montaña pero justamente fue en un trozo llano y de asfalto donde hice una pisada en falso sobre un bache levantado por la raíz de un árbol. Con toda la pierna recta y todo el peso del cuerpo, la pierna izquierda me hizo un invertido para atrás arrancándome parte de la cabeza del peroné. A día de hoy llevo 22 días escayolado..sólo me queda paciencia, cuidarme y volver a correr.
MI "PATA" ESCAYOLADA 11/05/2012
CON RICKY DANI Y "LILA"
CON JORDI
CON MI MADRE CELEBRANDO MIS 31 29/05/2012
CON AMELIA JOAQUIN Y RÀFOLS, GRANDES AMIGOS
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